Как очистить кишечник

Как мы живем? Бешеный ритм жизни, завтраки на скорую руку, обеды всухомятку, плотные ужины перед сном. И после всего этого мы с вами еще удивляемся тому, что наш стул нерегулярный, у нас наблюдается вздутие живота, да и общее состояние нашего организма оставляет желать лучшего. Оно и не удивительно, при таком образе жизни просто удивляться надо тому, что наш кишечник еще как-то справляется со своими обязанностями, и не пал героем в борьбе со шлаками, ведь в нем скапливаются, застаиваются продукты нашей жизнедеятельности, нарушая работу всего нашего организма и влияя на наше самочувствие. Поэтому, если уж менять свой образ жизни пока не входит в наши планы, то, хотя бы иногда стоит проводить «генеральную уборку» или очистку кишечника.Очищаем кишечник в домашних условияхТе, кто на себя испытал такие способы очищения кишечника, утверждают, что после них - они как будто бы на свет вновь родились - в теле появляется легкость, из головы уходят дурные мысли, даже показатель веса меняется в меньшую сторону, вы, наконец, начинаете вспоминать, как чувствует себя здоровый человек. Также улучшается ваш аппетит и сон, процессы пищеварения и стул. Однако, это вовсе не означает, что необходимо брать первую попавшуюся методику и с ее помощью начинать «чиститься» - только проверенные, деликатные и безопасные методы можно использовать на себе. К тому же, такая чистка кишечника не должна выбивать вас из привычного ритма жизни и приковывать - так недалеко и до обезвоживания организма дойти.Кому и когда стоит чистить кишечникНародные лекари рекомендуют проводить чистку кишечника людям старше 30-ти лет несколько раз в год. А если человек моложе, но ведет не здоровый образ жизни, полный вредных привычек - раньше и чаще. Однако, в случае наличия у вас хронических заболеваний - лучше проконсультироваться с врачом по этому поводу. Возможно, он порекомендует более подходящий для вас способ чистки. Пытаться самостоятельно определиться с выбором рецепта чистки, особенно при наличии противопоказаний, и выбирать - самый простой не стоит - так можно заработать обострение и навредить себе.Как очистить кишечник без клизмыТем, кто не любит процедуры, связанные с клизмой, можно порекомендовать использовать рецепт очищения кишечника с помощью отрубей. Кстати, их даже называют «веником» для кишечника, поскольку в них содержится клетчатка. Так, при заваривании отрубей водой они сильно разбухают, но не перевариваются нашим кишечником, а за счет того, что их объем увеличивается - они стимулируют перистальтику, механическим способом раздражая его стенки и вызывая позывы к опорожнению кишечника. Как видите, никаких клизм - а, результат ничуть не хуже. Ко всему прочему, отруби обладают и желчегонным эффектом, активизируют процессы пищеварения, абсорбируют скопившиеся токсины и способствуют выведению не только шлаков, но и от остатков гниющей пищи и продуктов жизнедеятельности микробов.Что касается стоимости такого способа очистки - то она более, чем доступная. А вот результат. Вы наконец-то почувствуете себя легко, освободив ваш кишечник.Если вы хотите провести глобальную чистку организма - рекомендуется ежедневно в течение 1 месяца 3 раза в день за 15 минут до еды съедать 2 столовые ложки таких отрубей, запивая их 0,5 литрами воды. Однако, помните, больше 6 ложек отрубей в день употреблять не стоит, чтобы не сорвать желудок.Продукты очищающие кишечникСледить за работой своего кишечника вы также можете с помощью специальных продуктов, которые вы будете включать в свой ежедневный рацион питания. Таким образом вы предупредите зашлакованность этого участка организма со всеми вытекающими из этого проблемами, избавитесь от запоров и просто будете хорошо себя чувствовать.Так, встав утром после того, как вы почистили зубы, выпейте натощак 1 стакан теплой не газированной воды. Делайте так ежедневно, и ваш стул будет регулярным, и ничего лишнего в вашем кишечнике застаиваться не будет. Можно также использовать и теплый рассол от квашеной капусты - его нужно выпить (не меньше стакана) натощак за 1 час до приема еды, лучше утром.Кстати, настой из чернослива, приготовленный следующим способом - 0,5 литров талой воды и 2 стакана промытого сухого чернослива необходимо смешать, настоять, а потом употреблять, который вы будете пить натощак по утрам в течение 2-х недель, тоже даст неплохой результат.Как очистить кишечник масломТакже, в качестве альтернативы негазированной воды можно предложить употреблять натощак 1 столовую ложку любого растительного масла. Делайте это ежедневно, тогда ваш организм будет работать без сбоев.Как очистить кишечник от токсиновДостаточно эффективно себя зарекомендовал и сок картофеля - 0,5 стакана такого свежего картофельного сока, выпитые в течение суток маленькими глотками не только очистят ваш кишечник, но и выведут из организма токсины.Если сок картофеля вам не по душе - готовьте настой льняного семени - на 1 чайную ложку семян 1 стакан крутого кипятка, настаивайте в течение 4-5 часов, а после пейте перед сном.Как очистить желудок и кишечникЕсли вы хотите одним выстрелом убить сразу 2-х зайцев - очистить и желудок и кишечник, вам можно порекомендовать средство на основе молока. Для его приготовления возьмите 1 стакан кипяченого молока, оставьте его на сутки в тепле - оно должно скиснуть и у вас должна получиться смесь по консистенции похожая на простоквашу. Добавьте в нее растительное масло (не больше 1 столовой ложки), размешайте и выпейте на ночь перед сном. Наутро кишечник очистится без неприятных симптомов и последствий.Как очистить кишечник активированным углемКак вы помните, активированный уголь - природный адсорбент, поэтому, с его помощью можно провести чистку кишечника. Для этого принимайте по 1 таблетке активированного угля (по 0,25 гр.) на 10 килограммов массы вашего тела со стаканом воды 3 раза в день за 1,5 часа до еды на протяжении 2-х недель. С помощью этого способа вы не только очистите кишечник, но и избавитесь от метеоризма и вздутия.Возможно, результаты вашей первой чистки так вас порадуют, что вы захотите продлить это ощущение легкости на максимально длительный период времени, и это станет для вас толчком к смене способа жизни и рациона питания. Удачи вам и здоровья! Каталог проституток проститутки Питер