Мотивация на тренировку - как держать себя в форме наперекор лени?

Поддерживать в себе форму - это желание многих парней и девушек. Но зачастую, ближе к зиме, мотивация держать себя в форме падает, и тренировки забрасываются. О том, как держать себя в форме наперекор лени, читайте в нашей статье.

Мотивация на тренировку.
Вот несколько причин, чтобы не бросать свои тренировки:

1. Все ваши мышцы, красиво накаченные за весну и лето, скорее всего пропадут под слоем жира, который у вас вырастит за осень и зиму. Мышцы вообще требуют постоянных тренировок. Это как чистить зубы: как только перестанете - это сразу станет заметно.

2. Тренировки поддерживают ваше здоровье и хорошее настроение. Люди, которые долго занимаются какими-либо тренировками, знают, что как только их начинают одолевать разные проблемы, связанные с семьей, работой, друзьями, надо сразу идти тренироваться. После хорошей тренировки ваш мозг быстро подскажет вам пути решения проблемы. Говорить о пользе тренировок для здоровья, мы не будем, поскольку у каждого вида тренировок свои плюсы.

3. Тренировка - не только превосходный способ борьбы против лени, но и первоклассный метод борьбы против своих недостатков. Постоянно посещение тренировок - это постоянная победа между вами и вашей ленью, вашими недостатками и комплексами.

Как держать себя в форме наперекор лени?
С приближением осени, приближается и лень. Чтобы ее побороть, вам нужно иметь не только сильную мотивацию, но и правильно подходить к своим тренировкам.

Например, если ваши тренировки заключается в беге, то чем холоднее будет становиться погода, тем меньше желания будет у вас вставать утром на пробежку. Однако, если вы замените бег на занятия в фитнес центре (на беговой дорожке), то у вас появится и мотивация (занимаясь в фитнес центре, вы с легкостью сможете найти новых знакомых и друзей), и не будет повода для лени.

Если вы занимаетесь каким-нибудь уличным спортом: паркуром, акростритом, фриараном или чем-нибудь еще, то дело обстоит немного сложнее. Поскольку, улица - это естественное место для тренировки, то переход из улицы в спортзал будет не лучшим выходом. Но вы всегда можете чередовать места своих тренировок с сезонами.
Так, летний и зимний сезон вы тренируетесь на улице, а весенний и осенний, когда слишком скользко и мокро, вы тренируетесь в зале. Правда, некоторые люди, вообще предпочитают не заниматься в залах, но это зря, поскольку в спортзалах вы можете с помощью тренеров изучить новые элементы. Для игры на официальном сайте букмекерской компании или казино Пин Ап каждому игроку необходимо пройти регистрацию. Но ее лучше проходить по промокоду, который даст дополнительные бонусы каждому новому игроку. Промокод со множеством бонусов вы найдете на сайте pinup104.su . Этот сайт является официальным партнером казино, поэтому у него самые класные бонусы при регистрации и первом депозите.